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¡Chao Celulitis! 4 consejos para eliminarla
¡Chao Celulitis! 4 consejos para eliminarla
Esta apariencia que toma la piel es una pesadilla para muchas mujeres pues es muy difícil de eliminar.
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authenticated user CorresponsalLa celulis se origina por la acumulación de grasa en algunas zonas de nuestro cuerpo. A pesar de que es difícil eliminarla existen varios trucos que nos ayudan a disminuirla.
Cosmopolitan publicó estas recomendaciones que aquí te compartimos:
1. Alimentación. Recuerda que lo que consumimos se ve reflejado en nuestro cuerpo, por eso evita comer alimentos procesados, harina y azúcar.
2. Cepíllate en seco. Esta técnica ayuda a mejorar la circulación y el exceso de líquido que se queda en la piel. Lo mejor es hacerlo con cepillos de cerdas naturales ante de bañarte.
3. El ejercicio es fundamental y basta con hacer unos 30 0 45 minutos de escaladora o elíptica 4 veces por semana o 4 series de 20 repeticiones de sentadillas.
4. Exfoliante de café. Mezcla 1/2 taza de café molido con 5 cucharadas de aceite de coco o de oliva y aplícalo con movimiento circulares en las áreas donde lo necesites, déjalo actuar por 20 minutos y retíralo.
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