El ejercicio es bueno para todas las partes del cuerpo, incluyendo la mente. El ejercicio hace que el cuerpo produzca endorfinas, unas sustancias químicas que nos hacen sentir en paz y felices. El ejercicio puede ayudar a algunas personas a dormir mejor. También puede ayudar en los problemas de salud mental, como la depresión leve y la baja autoestima. Además, el ejercicio puede proporcionar una verdadera sensación de logro y orgullo cuando se alcanzan determinadas metas. Además el ejercicio te puede ayudar a tener un mejor aspecto.
Si por estos días tu preocupación es reducir el abdomen, lograr un vientre plano y poder lucir esa barriguita, te dejamos un enlace a los mejores videos de youtube con ejercicios para el abdomen.
Videos de ejercicios Abdominales [6]
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