Las cosas como son... no estoy del todo de acuerdo con este articulo, si es cierto que se quitan los carbohidratos y se permite la carne aunque tenga grasa; no hay que olvidar que aunque se permita comerte la grasa se advierte que hay que moderarlo.

todo depende de como equilibres tu dieta, porque me permitan comer mayonesa no implica que hoy para cenar me coja el tarro y me lo coma a cucharadas.

las verduras de hoja verde durante 10 dias creo que son mas que suficientes para no tener que abusar de la carne.

yo por ejemplo como mucho pollo,pavo, acelgas,espinacas,lechuga, canonigos, yogurd, queso y pescado y tengo una dieta relativamente variada en esos 10 dias.

a quien este pensando en hacerla que sepa que no se pierden los 10 o 15 kilos que promete, pero si que es cierto que sirve para bajar rapido entre 5 y 8.

Pero hay que cumplirla a rajatabla y con sentido comun, moderar las grasas, el queso y meter mucha verdura ya que si no se pueden padecer problemas de estreñimiento GRAVES (conozco casos de gente que se ha dedicado a comer solo carne y queso y a terminado en urgencias con una obstrucción intestinal).

el azucar no se permite, por eso aunque ponga que si se permite mayonesa ketchup y mostaza se tiene que tener en cuenta; en mi caso no conozco ningún fabricante que los haga sin azucar, por lo que suelo hacerlas yo caseras.

ni que decir tiene que el objetivo de esta dieta es que el cuerpo entre en cetosis así es imprescindible un mínimo de dos litros de agua al dia o podemos perjudicar nuestra salud.

si seguis esta dieta con cabeza, y mentalizandos de que es una dieta y hay que equilibrar la comida y restringir las grasas, da muy buenos resultados.

hoy es mi día numero 12. la verdad es que no se como funciona esto.... baje 2kg en los primeros 10 dias, la verdad que pensé que bajaba un poco mas para lograr lo 10 kg en 20 días. no me salí para nada del régimen, lo que si tampoco comí todo lo que dice, sino algunas cosas dentro de esas, pero nada de lo prohibido . alguien pude decirme si voy bien? o no me esta resultando? tendria que haber bajado mas o ahora en esta etapa es donde mas se baja de peso? porfa respondan

hola quisiera saber si desde el dia 21 puedo cambiar de fruta?.

Gracias

hola, les cuento que terminé mi primer tramo con 2 kilos menos, igual es poco, pero creo que fué porque al tercer día comi una porción de jalea normal, será eso, además quría saber si despues del día 20, sigo comiendo la misma fruta que escogí o no, y además si puedo agregar desde el dia 21 pan integral, es que en algunas dietas sale y en otras no.

Gracias y suerte.

Hola!!

te cuento que no puedes comer ni choclo ni arvejas ya que son cereales..intenta con palmitos, rúcula, berros, champiñones si ya estas en el 2 do tramo..

saludos y nos estamos cmunicando

yo la empece el domingo 23 de enero y hasta ahora baje 2.800 y realmente me siento bien siempre alimentandome bien espero que algun doctor analisi esto gracias

Hola!, ¿algien sabe si se pueden comer choclos cocidos?. Gracias!!

Hola mi nombre es Ignacio de Mendoza Argentina tengo 33 años hace diez hice esta dieta.. y perdi 40 kilos..... yo jamas tuve problemas con mi colesterol.. siempre super bajo, al igual que todos los demas valores tales como azucar.. ya que desde pequeño nunca la consumi.... siempre mis analisis dieron super bien... y nada de falta de energia.. entrenaba 4 horas en el gym... y luego corria una hora y una hora en bicicleta... mas media hora de caminata a la facultada...creo el único problema que tuve es que se me descontroló un poco la presión arterial... pero de igual modo mis pulsaciones nunca subieron a mas de 70, si en una oportunidad a menos de 50- ahora he aumentado de nuevo de kilos.. pero no los 40 debido a varios motivos.. trabajo y falta de tiempo para ejercicio...LA VOLVERE A HACER SIN DUDA.

Toda mi vida he luchado con los kilos de mas, luego de tener 2 hijos fue peor, comence esta famosa dieta que la verdad le tenia miedo por los comentarios de lo peligroso, pero siendo ordenada y sabiendo hacer buenos menus no hay problema, no se trata de comer chanchamente, cualquiera se muere llenandose de basura el estomago, la idea es comer proteinas como carne,pollo, huevos,quesos,pescado con verduras como lechuga, espinaca,bruselas, o tortillas de acelga con medio tomate,postres jaleas diet con una cucharada de crema diet y mucha agua, te verde ,mate.etc. todo en su justa medida claro sin abusar,yo estoy en mi sexto dia y he bajado 3 kilitos, nunca habia tenido tanto exito con una dieta, hasta ahora me tiene muy contenta.

hola...yo hice el regimen cetogenico...y no me puedo quejar de los resultados..lo q recomiendo es si se van a someter a cualquier regimen un examen medico previo ....

hola no se q paso hasta el dia catorce todo iva bn pero la semana pasada me pese y iva en 67 k pero hoy me pese y estoy pesando 69 de nuevo no se q paso ya q si se dice q no se recuperan los kilos yo me siento desepcionada ya q ni en mis dias libres me di el gusto de comer todo lo q yo queria y cerre bn la boca estoy triste x q siento q todo el esfuerzo q hecho no a dado muy buenos resultados alomejor a otras personas les cuesta menos bajar de peso pero lo q es yo estoy triste byeeeeee

Estoy en el día 27 de la dieta y he bajado solo 3 kilos y es mas... siento que me estanqué. Siento mal sabor en la boca a pesar de lavarme los dientes continuamente y la verdad es que estoy un poco aburrida y decepcionada. Por eso... no se si continuar.

He hecho todo como corresponde y aunque solo tengo q bajar unos pocos kilos, no se si realmente será lo que esperaba... :(

Alguien se siente como yo???

y eso de sentirte mal para mi fue tal como dice la dieta, como al 3er o 4to dia, por la falta de azucar...pero hay ke aguantarselas un ratito!!

claro, ke si ya sigues sitiendote mal no creo ke debas seguir, no se si sea bueno arriesgarse tanto!

hola les cuento que yo ya termine el primer tramo y solo he bajado un poco mas de 2 kilos, sin embargo un dia comi pan...no me pude resistir....espero bajar cinco kilos mas y estare conforme....

aaa y yo si me he sentido mall....

JESSICA

Comence la dieta hace ya una semana he bajado 2 kilos, mi hija de 18 también la empezó ella no ha bajado nada, a pesar de que comemos lo mismo, me siento comoda, pero igual tengo todas las ganas de seguir bajando, super consciente de lo que estoy haciendo, lo único que te dan ganas de comer son cosas frescas sobre todo en la primera semana, pero de a poco uno se va mentalizado......

Hola Romi , vas bien . Eso es lo normal con dieta y con respecto a las galletas de gluten estan permitidas sin limite. Me gustaria saber donde las compras por favor. Yo la hize el verano pasado y logre bajar 10 kilos en un mes y una semana. Lo bueno es que mantuve ese peso todo el año y ahora comenze de nuevo hace 6 dias y ya perdi casi 3 kilos. Espero llegar a los diez kilos de nuevo. Con eso quedo mas que conforme.

Saludos y no abusen de las grasas. Traten de comer carnes blancas como pavo y pescado que son las mas sanas y las ensaladas.

ES SOLO FUERZA DE VOLUNTAD POR UNOS DIAS . LUEGO TE ACOSTUMBRAS.

SALUDOS Y FELIZ DIETA.

Simona, podrias dar tu mail para compratir experiencia, tambien estoy recien comenzando.

Mi problema de peso es alto, y soy candidata perfecta para esta dieta, la estoy haciendo pero no olvidar que son 50 DIAS. Si se empieza, lo óptimo es no parar hasta terminar este lapso de tiempo, espero que les resulte a todos. Adiós...

Hola....

Yo he comenzado la dieta hoy martes 9 de noviembre de 2010.

mido 1,68 y peso 67 kilos, nunca e sido tan gorda pero si mal proporcionada puesto que toda la grasa se me acumula en las caderas y piernas y este ultimo año me salieron neumáticos y eso ya me asustó y por eso hago la dieta. mi talla de pantalón es 44 o 46 dependiendo de la marca y el tipo de ropa si es juvenil o de señora. pretendo llegar a una talla 40 esa es mi meta y ojala pueda conseguirlo .... a los 10 días volveré y les contare como me ha ido, besos y éxito a tod@s con su dieta.