Buenas conversaciones, buenos futuros
Aprende cómo hacer una colación saludable para tus hijos
23 Marzo 2011
Los índices de obesidad infantil en nuestro país, en menores de 6 años bordea el 7% de la población, y en los niños con sobrepeso alcanza el 14,5%.
Corresponsal La... >
authenticated user Corresponsal
Lamentablemente en Chile, una de las preocupaciones a nivel de salud y educación es la obesidad infantil. Los índices de obesidad infantil en nuestro país, en menores de 6 años bordea el 7% de la población, y en los niños con sobrepeso alcanza el 14,5%.
Para no seguir haciendo crecer esta cifra, hay una medida que se puede hacer desde casa y no es tan difícil de cumplir: hacer colaciones sanas.
Entre las opciones a considerar para elaborar una COLACIÓN SANA para los niños están productos como:
- ½ pan integral con agregados bajos en calorías, como pastas caseras de ave, verduras, mermelada light, etc.
Si quieres revisar CÓMO HACER COLACIONES SALUDABLES PARA NIÑOS conócelo en Cuchareando.
Comentarios
Que tal: Según las
Que tal:
Según las estadísticas la obesidad infantil es alarmante, pero que logre alguien decirme como una familia en la que sobrevive con un presupuesto tan bajo, como logra adquirir para su consumo diario verduras y fruta estando los costos de éstos tan exageradamente elevados.
El kilo de limón esta en $1.400
Lechuga escarola $ 700
Kilo de zanahoria $ 500
Brocoli C/U $ 600
Vetarragas $ 500
Porotos Verdes K $1200
Precios de Feria en Calle Fuenzalida Urrejola Paradero 17 ½ comuna de la Cisterna
Les aseguro que si estos precios estuvieran al alcance de toda la ciudadania, su consumo se notario.
Muchas familias privilegian el almuerzo y no les alcanza para complementar su almuerzo con una ensalada, a mayor consumo de carbo hidrato mas alta se hace la cifra de obesidad infantil y adulta.
Conclusión, Se debe educar más a los niños y padres con sus habitos de comida, bajen los elevados costos de fruta y verdura y va a disminuir considerablemente la obesidad en nuestro país.
Que tal: Según las
Que tal:
Según las estadísticas la obesidad infantil es alarmante, pero que logre alguien decirme como una familia en la que sobrevive con un presupuesto tan bajo, como logra adquirir para su consumo diario verduras y fruta estando los costos de éstos tan exageradamente elevados.
El kilo de limón esta en $1.400
Lechuga escarola $ 700
Kilo de zanahoria $ 500
Brocoli C/U $ 600
Vetarragas $ 500
Porotos Verdes K $1200
Precios de Feria en Calle Fuenzalida Urrejola Paradero 17 ½ comuna de la Cisterna
Les aseguro que si estos precios estuvieran al alcance de toda la ciudadania, su consumo se notario.
Muchas familias privilegian el almuerzo y no les alcanza para complementar su almuerzo con una ensalada, a mayor consumo de carbo hidrato mas alta se hace la cifra de obesidad infantil y adulta.
Conclusión, Se debe educar más a los niños y padres con sus habitos de comida, bajen los elevados costos de fruta y verdura y va a disminuir considerablemente la obesidad en nuestro país.
buenísimos los consejos. Los
buenísimos los consejos. Los tendré presentes.